風邪か　副作用。【ミーちゃん＠さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

風邪か　副作用。
< 食べ過ぎと体温 　｜　低体温 >
【今日の調子】
朝辛い
【今日のできごと】
頭いたい　気持ち悪い。吐き気。　会議ある。
【不安に感じたこと】
頭が利かない。
２日前に精神科で鬱のお薬をもらったのを　夜、半錠飲んだ。
昨日、あたまが眠くてだるくて薬は飲んでない。でもアルコール摂取。
だから？仕事終らないヨーーーー
【気をつけたこと】
早番なのに帰れない。
早く終らせるよう頑張ったけど仕事量多過ぎ。
【今日の感想】
気持ち悪いっす。

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
7時
キリンビバレッジ コーンポタージュ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
12時
スターバックスコーヒー ブリオッシュフレンチトースト メープル（1人前） 189 kcal
Dare メープルクッキー（3人前） 480 kcal
16時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
21時
セブンイレブン カスタードプリン（1人前） 176 kcal
森永エンゼルデザート すいーとぽてと（2人前） 270 kcal
  1611 kcal
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