no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

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【今日やった運動】
ジョギング4.78Km 　腕立て伏せ30回　腹筋50回
【運動した時間】
27m 12s (jog) 　
【新たな発見】
きょうも温かい。手袋要らず
【今日の感想】
↑Garminは便利だな。どこを走ってもちゃんと距離、速度、ペースを教えてくれる。バーチャルパートナーを12km/hで設定しておくと（もちろん一流選手並みに20km/hの設定もできるが、…あっという間に置いてけぼりです。）、一人で走っていても、今パートナーより遅れてるのか先行しているのか、絵で教えてくれるし、心拍もちゃんと表示してくれるので、効果的なトレーニングができそう・・・ってまだ買って数週間なので使いこなしていないが。海外サイトから買ったら、安かったけど運送費が高くて・・340$+75$(運送費)だった。で為替レートが94円だったので結果ほんの少し安く買えました。

【記録グラフ】
ミミの体重
4300g
ミミの体重（g） のグラフ
 		ジョギング
4.78km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
Mogart 2009/11/28 08:07 
今買えば円高でもっと安く買えたのにな―
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