no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Mogartさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年11月28日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
Gym runnnig 7km 11km/h 40分
下半身強化プログラム3sets
【運動した時間】
1.5時間
【新たな発見】
また例の彼が私の隣で走っていた。今日は16km/hで。　ちょっと小柄な人だが、走り方をみると、かなり肩が前後しているが、足がよく出ている。コンパスは私より短いが、ストライドは私より長い。私が13km/hで走るのと同じくらいのリズムで16km/hで走っている。・・・うーーん。
【今日の感想】

【記録グラフ】
レッグエクステンション(Kg×レップ数）
1350kg
レッグエクステンション(Kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		レッグカール（kg×レップ数）
1890kg
レッグカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		レッグプレス（kg×レップ数）
1755kg
レッグプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
Violin練習時間
60分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
9km
自転車（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE