no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

ueyamanさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
コーヒー（1人前）	13.1	kcal
トップバリュ食パン　６枚切（0.5人前）	83	kcal
ショルダーハム（1人前）	23.1	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
旭松食品スープフォー（1人前）	52	kcal
大根（たくあん）（3人前）	15.4	kcal
カルピスカルピスソーダ 100ml（1人前）	42	kcal
12時
ご飯中（0.8人前）	188	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
ニチレイ　６種の和惣菜　ひじき（1人前）	15	kcal
コーンクリームコロッケ（2人前）	112	kcal
あけぼのれんこんはさみ揚げ豚ひき肉のはさみ揚げ（2人前）	100	kcal
ショルダーハム（2人前）	46.2	kcal
16時
KIRIN ファイアカフェゼロ（1人前）	22.2	kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前）	483	kcal
柿（1人前）	78	kcal
21時
コーヒー（1人前）	13.1	kcal
三幸製菓チーズ気分（1人前）	38	kcal
	1331	kcal
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