11月28日【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

11月28日
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【記録グラフ】
最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
アムウェイ トリプルＸ（1人前） 7.2 kcal
12時
ハウス食品 コレがリゾット　トマトリゾット（1人前） 300 kcal
14時
みかん（5人前） 127 kcal
サンマルクカフェ ガトーショコラ（0.5人前） 153 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ゆで野菜（1人前） 27.9 kcal
  1969 kcal
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