スイミング教室。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

ﾏｰﾘｰさん


10月05日生 A型

スイミング教室。

< いろいろ体験セミナ... 　｜　ぬれ落ち葉・・・ >

雨が降りそうなのでジョギングは短いコースにする。

午前中プールへ。
今日は１２００m泳いだ。
そのうち、半分はドリルで平泳ぎのキックだけとか
クロールの片手まわしとかで疲れが大きい。
部分の練習が大事と分かっていても敬遠したいメニュー・・・

この後の普通のスイムは気もちよく泳げた☆

【記録グラフ】

食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

Mogart	2009/12/03 22:02
あ、水泳忘れてた。また、バタフライ始めよう――っと。
ﾏｰﾘｰ	2009/12/03 22:09
今日はバタフライのドリルは無しでしたが・・・キックだけとか体をうねらすとか・・・敬遠したいメニューです。今日はバタフライのドリルは無しでしたが・・・キックだけとか体をうねらすとか・・・敬遠したいメニューです。
どんたこそ	2009/12/04 01:37
すげぇ・・・泳ぐ機会すらない俺が１２００ｍも泳いだら多分歩けないだろうな・・・足ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙでしばらく動けないよ・・・
ﾏｰﾘｰ	2009/12/04 10:26
運動のひとつにスイムも考えてみて下さい☆ 最初は付し浮きから初めて現在にいたっています。泳いだ後全身に血液が巡っている感じで温まりますよ！！運動のひとつにスイムも考えてみて下さい☆ 最初は付し浮きから初めて現在にいたっています。泳いだ後全身に血液が巡っている感じで温まりますよ！！

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