no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1083kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーうどん（1人前） 365 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
16時
卵（1人前） 64.9 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
20時
ラム肉の炒め（0.3人前） 203 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
シャトレーゼ 信州名水　水ようかん（0.2人前） 69.2 kcal
味噌汁（1人前） 81.9 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1260 kcal
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