晴れ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

晴れ
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【今日のできごと】
活動系／法事・お義兄さん一家と初外食・掃除機もらった・ダウンもらった・荷物梱包準備
【朝ごはん】
きつね卵うどん・お茶
【昼ごはん】
里芋・刺身・おはぎ・いちご・お茶
【間食】

【晩ごはん】
焼肉・ホット烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】
体調不良。喪服がきつかった。かなり太ったみたい。やばい。一日疲れた。

【記録グラフ】
基礎体温
36.49℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
きつねうどん（1人前） 461 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
里芋の煮物（1人前） 53.9 kcal
さしみ（1人前） 129 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
焼肉（1人前） 835 kcal
モスバーガー 烏龍茶（1人前） 2 kcal
  1802 kcal
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