中央線高架化工事・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

中央線高架化工事・・・。
< 一日中・・・。 　｜　ジム再開！！ >
中央線高架化工事・・・。 画像1
今日は中央線の高架化工事があります。
三輪車は京王線の駅につけてるTAXIなので・・・関係ありません！
でも、中央線の武蔵小金井と国分寺につけてる車は・・・８時間から１０時間のJRの貸切仕事があり、
ホクホク顔です・・・。

1時間、5,000円ですから・・・１０時間で5万円（怒）。

良いなぁ～～と、やっかんでいる三輪車でした・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー 金麦（1人前） 210 kcal
17時
ごはん（2人前） 403 kcal
納豆（1人前） 134 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
けんちん汁（0.5人前） 81.2 kcal
湯豆腐（2人前） 131 kcal
いくらの醤油漬（1人前） 40 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
  1223 kcal
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