うわっ（＠＠；【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

うわっ（＠＠；
< no title 　｜　なんてアンラッキー... >
今朝の体重測定でびっくり！！
かなり食べまくってるのに
体重がかなり落ちてた！
・・・やはり昨日のハードすぎる代行レッスンのおかげか？！（苦笑）

・・・と思ったら、どうやら体重計の針が狂っていたらしい。
多分-３ｋｇくらい。
っちゅーことは全然落ちていないどころか、増えてるってこっちゃ（爆）

【記録グラフ】
食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
温野菜（1人前） 253 kcal
13時
ユ－シーシー キャラメルカフェラテ（1人前） 144 kcal
香月堂 ダブルキャラメルスコーン（1人前） 280 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト（0.3人前） 55.8 kcal
18時
飴（1人前） 11.7 kcal
  1403 kcal
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