がまぐちさん、はじめまして。

踏み台昇降、簡単ですよ～。外に出られない時はおすすめです。
台にするものは安定したものにしてくださいね～。

はじめまして！コメントありがとうございます！

その場での運動というと、なんだか姿勢とか動作とかに
すごく気を使わなきゃいけないような気がしていたのですが、
意外とそうでもないんですか？
やり方を調べてみようと思います。ありがとうございました！

こんばんは　食いしん坊です。

踏み台昇降　　学校の体力測定でやったような、、、。遠いむかしのことでわすれちゃった。

前の仕事場から　いろいろないただき物があるなんて、がまぐちさん人気者ですね!(^・^)

こんばんは、いつもコメントありがとうございます♪

私も中学？高校？の時の体力測定しか記憶にありません…昔の話です。
割と疲れたような覚えがありますが、あれもいい有酸素運動らしいですね。
家での運動の候補に入れておきます。

いや～、人気者というより、かなり心配されてしまってます。
痩せたというよりやつれたようで(実際ちょっと前の体重減少はストレスでしたし)、
今いる職場がイビリで有名な所なので…一生懸命慰めてくれて、本当有難いです。
早く異動にならないかなと願う毎日ですが、人手不足で駄目なんですよね。
新人が入ってもすぐに苛めて辞めさせちゃうので。

はじめまして。
お局様にイビリ･･･。
なんだかドラマみたいです。
そういう人の存在って意味不明ですが、
ドラマな人々、上手にあしらって頑張ってくださいね。

はじめまして～、いつも覗かせていただいてます♪
そうですね、私はまだマシな方で、気弱なオジさんに怒る台詞とかは
本当にドラマの姑みたいです。
最近はずいぶん右から左へと聞き流せるようになりました（苦笑）
やめられないなら頑張るしかないですもんね！励ましの言葉ありがとうございます！