no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

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シングル　7
ダブル　1
ツイン　2
４５分延長

１２時５０分～アウト1
１４時半イン2
ダブル解除　1

続き部屋だったが、少し丁寧にバスを掃除したらやはり遅くなってしまった。。。

【朝ごはん】

【昼ごはん】
梅おにぎり　１個
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
 		消費カロリー③
2935kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
6057歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉量（朝）
40.15kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
52.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1196kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
18.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		   
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