3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

3000
< 200 　｜　1000 >
品川　　　　　2000
渋谷　　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
21時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
23時
Lipton アイス（1人前） 175 kcal
  2951 kcal
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