あっという間に過ぎ去った一日(・.・;)【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日(金)

あっという間に過ぎ去った一日(・.・;)

< めでたいヽ(^o^...  | なんで気が付かなか... >
いつものようにダラダラ起きて、
ご飯食べて、
お昼過ぎに身支度して、
2時過ぎに外出ー ((((((^^)


3時頃、いつもの駐車場に車停めて、病院へ。。。。

今日の待ち時間は約一時間。。
地元紙を読んでぽけーっと待つ。。。

4時過ぎに待合室へ呼ばれ、
5分位で診察へ・・・


相変わらず、朝がダメ、
けど、気分的には悪くないかもー^_^
今週は、職場に行けたこと、
仕事にはならなかったけれど、
職場に行けた!!ということに意義があるーって思って、
頑張り過ぎないようにしよう、と思ってること、
(一歩前進すると、どうしても、頑張り過ぎて、また転んじゃうから)
取りあえず、無理せず「調子が良いからやってみよっかなー」
くらいにしといて、ダメな時はあっさり諦めることにしてる・・・等々。。
この一週間の出来事をお話ししました。。

主治医曰く、とっても良い傾向ですねー
無理しないーーーっていうのを、これからも実践していってねー
とのこと。

思ったより話すことが無かったので、
今日は10分くらいで診察終了でした(*^^)v
なんか、ちょー優等生な診察になってたかも???


今日は、会計もすぐ呼ばれて、
薬局でも、すぐお薬貰えて、
思ったより早く、終了~~~(^^)

さくさく、物事が進んだので、
さっさと帰ることに・・・


途中で、「あ~~~、宝くじ買うの忘れた( ̄∇ ̄;)ガーン」
市内で良く当たるといわれる「宝くじ神社」に行こうと思ってたのに・・・
戻るのも面倒だし、ま、まだ、市内に出向く機会はあるだろうしー、いっかぁ。。

今日はなんだかめんどくさくなったので、
マックスバリューでお惣菜買って、夕ご飯はこれで済ますことに・・・

なんか、今日はあっという間だったですー^_^;
(日中の時間は・・・)

でも、私の場合、これからが長い・・・(ーー;)
今夜は何時に寝られるかな・・・???

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
万歩計
5669歩
万歩計(歩) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
13443点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1594kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ゆでそば(1人前) 224 kcal
白菜鍋?(4人前位?)(0.2人前) 149 kcal
ヤマキ めんつゆ(1人前) 87 kcal
19時
マックスバリュー 揚げ出し豆腐(1人前) 388 kcal
マックスバリュー サクッとメンチカツ(3人前) 408 kcal
ローソン VLグリーンサラダ(1人前) 23 kcal
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml(2人前) 315 kcal
  1594 kcal
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