0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

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【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
13時
ワイン（4人前） 292 kcal
14時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
  2021 kcal
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