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09年12月14日（月）
85日目 |
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昨日はなぜか飲みに行ってしまった^^;
生ビール＆ウーロンハイ＆ワインを飲めて満足×2♪
結構のんだし、またプチ禁酒をしようと思います！2日ぐらい（笑）
でも2日がつらいんだよな～。。。
追記
ちょっとよ～く考えたら最近サボりまくりだ（汗）
ダイエットの為に記録付けてるはずなのに書いて満足してるぞぃ。
当初はミスドなんて絶対あり得なかったのに、いまじゃ張り切って食べてる(--?)
歩く事もボチボチ、運動はしてない。
うぉ～やばい！！
第一目標達成して安心してしまってるんかな？？
今月の目標達成しよう！じゃないと2009年は残念なままだよ。がんばれ自分(笑)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ヨーグルト（1人前） |
65 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
168 |
kcal |
| カボチャ（1人前） |
8 |
kcal |
| ふき（1人前） |
5 |
kcal |
| タケノコ（1人前） |
6 |
kcal |
| ごぼう（1人前） |
19.5 |
kcal |
| 椎茸（1人前） |
8 |
kcal |
| 昆布（1人前） |
--- |
kcal |
| 蒟蒻（1人前） |
3 |
kcal |
| たらこ（1人前） |
13 |
kcal |
| 10時 |
| アーモンドクッキー（1人前） |
50 |
kcal |
| 14時 |
| ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） |
225 |
kcal |
| ミスタードーナツ カレーフランクパイ（1人前） |
279 |
kcal |
| おかめそば（1人前） |
400 |
kcal |
| 18時 |
| かき氷（1人前） |
87 |
kcal |
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1337 |
kcal |
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