86日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

86日目
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やっとつながった＾＾
今日はお休み♪
朝の寒さにびびった（＠＠）
弁当作るのに動けなくて材料と机をストーブの前に持って行って作り上げました（笑）
温泉行く予定がまたもや没↓残念（TT）
清く正しい生活2日目＾＾
明日美味しいお酒が飲めるように今日は色々と調整しつつ過ごそう♪
これからワンズの散歩行って歩数をあげてきます！！
【記録グラフ】
朝の体重
52.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
52.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
13025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
チェダーチーズ（1人前） 58 kcal
かぼちゃ（1人前） 8 kcal
ピーマンの肉詰（0.3人前） 91.2 kcal
カトキチ きりぼし大根（0.5人前） 8 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
鳥レバー（1人前） 21.2 kcal
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　ブルーベリー風味（1人前） --- kcal
アーモンドクッキー（1人前） 50 kcal
17時
トルティーア（1人前） 115 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
無添くら寿司 まぐろ（1人前） 176 kcal
無添くら寿司 つぶ貝（1人前） 144 kcal
  988 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/15 16:46 
やっとだよね、やる気が失せた！爆。

飲めると思うと、なんか頑張れるよね～。(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ
anela 2009/12/15 22:16 
そうなんだよね～！
書き込み出来ないと、まっいっかぁみたくなっちゃう(>_<)
一本ぐらいって悪魔(天使)の声と今決戦中 笑。
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