87日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

87日目
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誕生日( ^^)Y☆Y(^^ )
起きたら枕元に花とメッセージカードが息子ちゃん一号からあって(T_T)

朝からうかれて寿司を食べた♪
夜は仲間が誕生会をやってくれます☆
今日はかなりグビッと行きそうだ。

しかし当たり前だけど誕生日毎に歳とるシステムどうにかなんないかな 笑

【記録グラフ】
アルコール
10杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
53.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
52.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
寿司（1人前） 500 kcal
9時
鯛焼き（1人前） 101 kcal
11時
サントリー 甘くないオレ（1人前） 30.4 kcal
13時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
16時
レンコン（1人前） 26.4 kcal
チェダーチーズ（1人前） 58 kcal
たまごコロッケ（0.5人前） 95 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
23時
タラバ蟹（1人前） --- kcal
ウーロン杯（1人前） --- kcal
一口カツ（0.5人前） 43.8 kcal
カキフライ（0.2人前） 52.4 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
ローストビーフ（0.1人前） 55.3 kcal
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
鯖のみりん焼き（1人前） --- kcal
  2390 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/16 17:43 
今日なの？
お誕生日おめでとう～♪　大砲!☆(ﾉ^o^)♂ﾄﾞﾄﾞ-ﾝ‥‥…━━━━

それでか～、昨日、飲めるって、言ってたの！^^
せっかくだもの、美味しいお酒のんで、楽しんで来て下さいね。
 anela 2009/12/16 20:24 
今日なんです♪
飲み始めが22時～なんで明日に持ち越し間違いなし^^;
ウコンに力をかりて行ってきます♪♪♪
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