お楽しみの後は・・・【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日(月)

お楽しみの後は・・・

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やっぱり太ってた!!!

   ||||||||||凹[◎凸◎;]凹||||||||||ガビーン!


ここのところずっと、
運動もせず食べたり呑んだりを無制限にしていたせいか?

体重がトンデモナイ事になってるぅー!/( ̄ロ ̄;)\ノォォォォ~!!


なんだか古傷の膝まで痛くなってきた。。。(汗)

クリスマスイブまで企画もあと10日で終わるというのに、
なんてこったい!!!(=Д=;)ヤバイ



でもでもでもでもでも~!

目の前にエサを置かれると、我慢が出来なーーーいッ


     ど、どうすれば?! m(;∇;)m



<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【○】
・おやつを食べたら、その分運動を!【○】
・平日は禁酒! 【○】


画像①② 昨日友達と行ったカフェスイーツ♡



○ナイトウォーキング(3周)






【記録グラフ】
獲得ポイント
0点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11359歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1144kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.15kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/12/14 16:31
あははははははは。

きのっちゃんなら、運動して出せばすぐ戻りますよー。\(^o^)/
 きのっち 2009/12/14 17:35
最近 以前と比べて落ちなくなったんですよー!
もしや身体の曲がり角がきた?!ヒィ~(汗)
flo 2009/12/14 16:34
゚*。(o'∀')b。*゚こんにちは♪
夢にきのちゃん出て来たよ~それがね~(〃艸〃)ムフッフの夢だった。
私が、いい~男を、きのちゃんに紹介してるの。
夢の中では、二人は意気投合していたよ~ヾ(*´∀`*)ノ キャッキャッ♪

 きのっち 2009/12/14 17:37
おおおおお!
いい~男ですか!?しかも、意気投合・・・(〃∇〃)ホワン♡

これで残り少ない今年が、わくわく楽しくなりそうです♪(笑)
千尋 2009/12/14 16:52
私もず~っと運動から遠ざかり・・・食べるのは今まで通り。
もちろん腹回りを中心にすごいこと状態(@_@;)
やっぱ、来年からにしよっと!!
 きのっち 2009/12/15 16:52
お~!出た!\(^o^)/
「来年から」宣言!(笑)

それじゃ私も「来年から」に♡( ̄m ̄*)V
ちょん丸&鷲 2009/12/14 17:33
体重がとんでもないことにって言うから、2~3㌔増えたのかと思ったら・・ こんなん、太ったうちに入らんわい! すぐに取り戻せるべ!
 きのっち 2009/12/15 16:54
イヤイヤ...ちっこい私の身長に対して、
乗ってはいけない大台に乗っているのだよ。(^_^;)
せめて台から降りなくちゃッ!!

あ、今日は咳ダイエットで台を降りられた~♪( ̄ー ̄)v
maruomaru 2009/12/14 18:07
なーんてかわいくって美味しそうなスイーツなんでしょう?
こんなの目の前に出てきたら、私も絶対に我慢できないな・・・。
私は上海から戻って3kg太ったんだからー。まだ1kgしか落としてないのに
明日は人間ドックなん。うちの体重計が壊れてるかもしれないなーと本気で
現実逃避し始めています。
 きのっち 2009/12/15 17:00
1人1個だったら問題ないんですけどね~
実は私が1.5分食べました!( ̄ー ̄)v (笑)

幸せの2kg増ですね♪ 良いじゃないですか!\(^o^)/
今は帰国の喜びを満喫しちゃって下さい♪

・・・で、来年のドックで改めて焦る。という事で(笑)
たろりん 2009/12/14 19:47
美味しそう(⌒~⌒)
小さくモミの木あるし~!
太ると分かってたってこれは食べるよー!
君子危うきに近寄らず!!
 きのっち 2009/12/15 17:08
このチーズケーキが絶品でした♪(〃∇〃)

罠と分かっていながらも手を出す猿状態?!
私、絶対に進化できずに滅びるタイプだわ~(笑)
シトロン 2009/12/15 16:36
シトロン
きのっちゃん・・・昨日はありがとね・・笑

とっても楽しかったです・・・☆

体重なんて、きのっちゃんは、動くから、又、元に戻ってるって・・そのうちに・・・笑

考えすぎないで~~~~笑
 きのっち 2009/12/15 17:10
こちらこそ~♪
ありがとうございました♪\(^o^)/

考えすぎず、気長に頑張りますねー!!(≧0≦)Ω
とりあえず暖かくなったら運動再開?←気長すぎ?(笑)
浜ジョー 2009/12/16 22:03
昨日が、どうしたって~?  ジーッ (@ ̄_ ̄) ・・・・・
 きのっち 2009/12/17 16:08
ふっふっふ・・・ヾ( ̄m ̄*)
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