シクシク・・・【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日(火)

シクシク・・・

< お楽しみの後は・・...  | のどぐろーー! >




カラダカラ、昨日の21時くらいから
     全然つながらないカラ~!!(´□`;)オーイ


・・・この時間になって、やっとつながった?


カラダカラ、おかすぃ~!!
そして私の体調も・・・おかすぃ~!!


昨夜布団に入ってから、急に喘息発作が始まった。
そのまま朝の7時過ぎまで咳が止まらな~いッ

おかげで一睡も出来なかったわ。。。(-_-;)


またなのッ?またなのぉ~ッ?!
どうして毎年 誕生日付近になると体調崩すかなぁ?

今年こそ!点滴なしで迎えたかったよ~ m(;∇;)mシクシク



今夜~明朝にまた発作が出たら・・・明日は点滴だな。

     治まりますように!!  ☆彡  (-人-;)




<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつを食べたら、その分運動を!【×】
・平日は禁酒! 【×】


○ナイトウォーキング(4周)






【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13414歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1138kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
hana_511 2009/12/15 17:00
あらら、また出ちゃったのね。
治りますように・・・。(-人-)
 きのっち 2009/12/15 17:59
何の前触れもなく・・・また出ちゃいました!
私が何をしたというのでしょー!!
(やっぱりビール?ビールがいけないの?ドキドキ...)

今夜ぐっすり眠るためにはビールで乾杯♪ ( ̄m ̄*)V ウフ♡
ボンド88 2009/12/15 17:05
↑とおなじ
治りますように・・・
 きのっち 2009/12/15 18:01
ありがとうございます!
何かと物入りな年末に、医療費かけてられないので・・・
自力で治してみせますよーーー!(≧0≦)Ω
YGT 2009/12/15 17:10
ナオリマスヨーニ。^^
あら?オメデトウが近いの?
 きのっち 2009/12/15 18:03
アリガトウゴザイマス。(〃∇〃)

ええ。近いんですよ。
そろそろ嬉しくないお年になってきました~(-ω-;)ウーン
megulalala 2009/12/15 17:36
私もぜんぜんコメ返しできなかった・・・
緊急メンテナンスって・・・なんだ?!
 きのっち 2009/12/15 18:05
また新しい機能が?!
自分のページにすら来れなかったです。(^_^;)

今日は皆さんお仕事はかどった事でしょうねぇ~プッ(笑)
きこたん 2009/12/15 17:38
いつが・・おめでただぁ・・・?( ̄~ ̄;)??
 きのっち 2009/12/15 18:05
花金に乾杯どぇすッ!!( ̄ー ̄)v
hana_511 2009/12/15 18:13
おお〜、めでたいのは花金か〜!!

金曜日・・・うちの会社の忘年会だ。
なんか今年は、気が重い・・・。
 きのっち 2009/12/17 16:14
忘年会!良いなぁ♪(*^。^*)

・・・え?気が重い?!
会社のお金で飲み食いできちゃう日ですよッ?!
hanaさん、どこか具合でも・・・?(゚ロ゚;) (笑)
com 2009/12/15 18:13
ぜんそく大丈夫ですか?

カラダカラは超おかしかった。
実家のPCもおかしかった。
 きのっち 2009/12/17 16:15
もう慣れっこなので、大丈夫ですよーーー♪\(^o^)/アリガトー

私のPCがおかしいのか?カラダカラがおかしいのか?
判断できない時アリ・・・(笑)
千尋 2009/12/15 19:09
花金におめでたなのね(^。^)

本当に!!
仕事はかどった人多いかも^^;
 きのっち 2009/12/17 16:16
花金は呑みます!!!(≧∇≦)ノ□ ←宣言(笑)

私も家事や雑務がはかどりましたよ~
でもなんだか寂しい。。。カラダカラ中毒?!(汗)
シトロン 2009/12/15 20:16
シトロン
きのっちゃん、咳のつらさがよく分かったよ・・・今回・・・笑
早くよくなったらいいね・・・

明日だね・・・☆

誰と一緒・・・????・・笑
 きのっち 2009/12/17 16:17
咳は辛いですよね~
特にお出掛け時は、周囲の目が辛い。(ノ△・。)

誰と?!フットサルの友達とー♪(^o^)ノ
浜ジョー 2009/12/15 20:19
さっき、コメ入れたら、退会者になってたよ。

そう言えば、去年も言ってたね、点滴~♪
なんか、早いね~、昨日の事みたいだ。
 きのっち 2009/12/17 16:18
そう。もう離縁しようかと・・・ヾ( ̄m ̄*)

あれからもう1年?!本当に早ーーーいッ!
私の人生計画では、もう子供が生まれているハズなのにッ _| ̄|○
紗羅月 2009/12/15 22:45
すぐにでも点滴行った方がいいのかもよ?
我慢するからひどくなっちゃうのかもだし。
2年連続、咳で寝れない誕生日なんて断固拒否の姿勢で!!
 きのっち 2009/12/17 16:20
なんかね、病院へ行ったら「身体に負担だから・・・」で断られた!
患者が望んでいるのにぃ~!(ーー;) 

こうなったら自力で治してみせるわよーーー!
断固拒否の姿勢で!!!(≧0≦)Ω
こんなはずじゃない 2009/12/16 00:44
どうせ寝れないんなら、
ベットでもんもんとせずにパーっと楽しいことしたほうが、
せめて精神的負担は少ないかと・・・。
カラダカラもややこしいことやし、
いっそ体重を気にするのやめようかと思ってますが、いかが?
 きのっち 2009/12/17 16:22
姐さん♪姐さん♪
この私が、もんもんとしてると思いますぅ~?!ヾ( ̄m ̄*)

もちろん!ビールパーチーしてましたともー♪♪(≧∇≦)ノ□ ウヘヘヘ♡
ベットに入って、ポータブルDVDで映画鑑賞しながらビールをぐびぐび・・・♡
はぁ~ し・あ・わ・せッ ♡ (≧ω≦)b
↑病気を治す気あるのか?状態。(笑)
さのっちょ 2009/12/16 01:11
私も最近、プチ喘息。。
そんなにないけど。。。
アレルギー検査を、心療内科でやってもらったら、オオアワガエリという、雑草が一番のアレルゲンだって。。。
他にも、ちょっとばかりあるけど、この雑草が、一番反応があったみたいです。。。

カラダカラが動かないと、さみしいです~。。。

きのっちゃん、お大事に!!

頑張って、お掃除しなくては。。。
 きのっち 2009/12/17 16:24
あらら・・・(^_^;)大丈夫ですか?
本当に咳が続くのは辛いですよねぇ。

それにしても、オオアワガエリ?聞いたことない草ですね。
私はブタクサ・イヌガヤなどポピュラーな草にアレルギーがあるんです。
草に罪はないけれど・・・ニクイ!!(ーー;) 
mommomo 2009/12/16 01:28
「(≧ロ≦) アイヤー また、歳重ねるか。。。 (笑)

まっ、動けるときに動こうという気持ちはよくよく^^ 分かりますが、
キミは、飛び抜けてるからなぁ~。

大事にしなきゃいけんよ~♪

さの・きのコンビ、一緒にお願いしてくるわ。
こりゃ、お賽銭、奮発せにゃな。 (^ー^* ) フフフフ
 きのっち 2009/12/17 16:26
「(≧ロ≦) アイヤー また歳重ねてしまうーーー!
人生計画では可愛いママさんのハズがッ!(笑)

お賽銭は二重のご縁で、25円で!!!(≧∇≦)ノ◎
宜しくお願いしますだーーーー♪
audrey 2009/12/16 12:37
喘息ですか、、、お大事に。
季節の変わり目に。。と良く聞きますが、ここ数日、急に冷え込みましたよね。

無理しないでくださいね。

ちょっと早いけど、

お誕生日、おめでとう☆
 きのっち 2009/12/17 16:28
ありがとうございます♪(^o^)ノ

空気の乾燥と温度変化で、喘息が出ちゃいました。
毎年この時期なので、注意はしていたのですが・・・(^_^;)

皆さんに温かいコメントを頂いて、元気復活ですよーーー♪
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