今日は寒かったですね【hanatoraxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

今日は寒かったですね
< この日は良かったの... 　｜　ストレスで >
昨日の反動か、一気に０．７KGも増えた。そんなことあるんだー。
ちょっとショックだけどやけぐいしないようにしなきゃ
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
22時
ごはん（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
23時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  2032 kcal
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