no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポトフ（0.4人前） 79.6 kcal
ご飯　90g（1人前） 151 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
アジフライ（1人前） 240 kcal
イカフライ（1人前） 270 kcal
かつおのたたき（0.3人前） 42.6 kcal
19時
セブンイレブン おでん　がんも（2人前） 224 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（2人前） 154 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（2人前） 124 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（1人前） 10 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（2人前） 152 kcal
  1735 kcal
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