タイツマン【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

タイツマン
< 忘年会２ 　｜　血圧降下剤 >
あんまり寒くてタイツ
何年ぶり？？
タイツをはくと、なんとズボンがユルユル
？？なんで、と思ったら、、
下腹の筋肉が緩んで、、肉が下に溜まってた

さびしい発見

【記録グラフ】
歩行数
7000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
17時
トップバリュ ライトミール（3人前） 300 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
22時
イワシハンバーグ（1人前） 358 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
  1745 kcal
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