忘年会２【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

忘年会２
< 冷たい雨 　｜　タイツマン >
大船で忘年会２
道に迷ってたどり着いた
オジロ一菜
腹いっぱいの飲み放題

ちょっとびっくり

【記録グラフ】
歩行数
12000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
13時
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
20時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
無添くら寿司 うに（1人前） 170 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  2113 kcal
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