極上のハンバーガー【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

極上のハンバーガー
< 初雪５ｃｍ 　｜　春を超えて初夏 >
ミッドタウンでハンバーガー
肉汁一杯、、シンプルなバーガー
高いけど、、、美味しい
ついでにビール
極上の一日

【記録グラフ】
歩行数
12500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
65.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ワイン（2人前） 146 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
丸大 ソーセージ（1人前） 54 kcal
S&amp;amp;B クリーム（1人前） 259 kcal
  1520 kcal
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