雨のち小雪もどき【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

雨のち小雪もどき
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【記録グラフ】
歩行数
8000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
12時
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
  2009 kcal
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