春を超えて初夏【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

春を超えて初夏
< 極上のハンバーガー 　｜　雨のち冬 >


【記録グラフ】
歩行数
7000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
ブルボン プチケーキ チョコ（1人前） 29 kcal
22時
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
わかめ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1150 kcal
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