冷たい雨【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

冷たい雨
< 大船 　｜　忘年会２ >
昨晩の酔いが残って
寒い朝、仕事に乗れず、、
ただ寒いだけ

【記録グラフ】
歩行数
12000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
お茶（1人前） 2 kcal
ほっかほっか亭 オニギリ（1人前） 182 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1466 kcal
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