大船【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

大船
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大船で忘年会
美味しい酒と馬鹿話
いいときだ

【記録グラフ】
歩行数
9000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） --- kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
17時
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
19時
日本レストラン 酒（4人前） 744 kcal
oto 刺身（1人前） 99 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
22時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
  1588 kcal
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