no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

no title
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【朝ごはん】(8:30)
　サンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、ほうれん草ナムル、きんぴらごぼう、きのこ山芋肉炒め、さつま芋サラダ
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、きのこ山芋肉炒め、おぼろ豆腐、さつま芋サラダ
【夜食】(22:30)
　キウイ、茶
【今日の感想】
４日間続いたシステムテスト大会、完了しました。
あとは正月のシステム切り替えを待つだけです。たぶん・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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