和食が一番・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

和食が一番・・・。
< ごっちゃごちゃ・・... 　｜　暴食の日・・。 >
和食が一番・・・。 画像1
塩鮭・・・海苔・・・卵・・・。

こういう食事が一番です。

ぼくも歳かな （笑）。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（4人前） 576 kcal
17時
塩鮭（3人前） 207 kcal
ごはん（2人前） 403 kcal
納豆卵（1人前） 225 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 30.6 kcal
湯豆腐（1人前） 65.7 kcal
  1513 kcal
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