１８日と逆転【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

１８日と逆転
< 鳥のもも肉 　｜　まだ・・・ >
間違えて１７日分の記録を１８日に書いてしまった。

けど書き直すの面倒くさいから、１８日分の記録を１７日に書くことにしました。


昨日（１７日）は、なんだかんだで結構カロリーとってて、
しかも夜胃もたれしてたから、今日は腹７分くらいを目標にしていこうと思います。

【記録グラフ】
食事の記録
725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』フルーティ・ベジタブル [カン] 280g（1人前） 36 kcal
13時
麻婆豆腐（1人前） 327 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
  725 kcal
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