ウインドウショッピングと筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

ウインドウショッピングと筋トレ
< 階段昇り 　｜　階段昇り >
I bought a new mobile phone.
It's called "iPhone", famous in the world.
I had wanted it for a long time.
I have gotten it at last, so I enjoy using.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
11時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
13時
日清 赤丸かさね風 博多とんこつ 一風堂（1.5人前） 722 kcal
17時
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
19時
ローストビーフ（1人前） 300 kcal
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
21時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
22時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 58.3 kcal
  2289 kcal
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