体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2009年12月
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体重のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 56.7kg -0.6kg   -4.1kg 階段昇り・自転車30km  
12月2日(水) 56.6kg -0.1kg   -4.2kg 階段昇り  
12月3日(木) 56.6kg 0kg   -4.2kg 階段昇り  
12月4日(金) 56.4kg -0.2kg   -4.4kg 階段昇り  
12月5日(土) 57.3kg +0.9kg   -3.5kg バスケ  
12月6日(日) 57.2kg -0.1kg   -3.6kg ドラムと筋トレ  
12月7日(月) 56.8kg -0.4kg   -4kg 階段昇り・自転車33km  
12月8日(火) 57.3kg +0.5kg   -3.5kg 階段昇り  
12月9日(水) 57.1kg -0.2kg   -3.7kg 階段昇りと自転車33km  
12月10日(木) 57.2kg +0.1kg   -3.6kg 階段昇り  
12月11日(金) 56.9kg -0.3kg   -3.9kg 階段昇り  
12月12日(土) 57kg +0.1kg   -3.8kg フットサル  
12月13日(日) 57.3kg +0.3kg   -3.5kg ピラティス  
12月14日(月) 57.4kg +0.1kg   -3.4kg 階段昇り  
12月15日(火) 56.4kg -1kg   -4.4kg 階段昇りと自転車33km  
12月16日(水) 56kg -0.4kg   -4.8kg バドミントン  
12月17日(木) 56.3kg +0.3kg   -4.5kg 階段昇り  
12月18日(金) 56.9kg +0.6kg   -3.9kg 階段昇りと自転車39km  
12月19日(土) 57.6kg +0.7kg   -3.2kg 大掃除と筋トレ  
12月20日(日) 57.4kg -0.2kg   -3.4kg 筋トレとストレッチ  
12月21日(月) 56.7kg -0.7kg   -4.1kg 階段昇りと自転車35km  
12月22日(火) 56.6kg -0.1kg   -4.2kg 階段昇り  
12月23日(水) 57.4kg +0.8kg   -3.4kg ウインドウショッピングと筋トレ  
12月24日(木) 57.1kg -0.3kg   -3.7kg 階段昇り  
12月25日(金) 57.9kg +0.8kg   -2.9kg 階段昇り  
12月26日(土) 57.5kg -0.4kg   -3.3kg 大掃除と筋トレ  
12月27日(日) 57kg -0.5kg   -3.8kg サッカーと自転車24km  
12月28日(月) 57.5kg +0.5kg   -3.3kg 階段昇り  
12月29日(火) 56.9kg -0.6kg   -3.9kg 自転車36km  
12月30日(水)       筋トレ  
12月31日(木)       筋トレ  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 57kg （先月：57.34kg）
増減値（今月） -0.40kg （先月：0.10kg）
最高値（今月） 57.90kg （先月：58kg）
最低値（今月） 56kg （先月：56.70kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 58.50kg
増減値 -2.70kg
最高値 60.80kg（記録日：2008/01/14）
最低値 56kg（記録日：2009/12/16）