筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

筋トレ
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It's the final day of this year.
I ate soba with my family.
I went to a temple, I hit the ring.
I wish next year also will be happy.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
カレー（0.5人前） 452 kcal
ドリア（0.5人前） 339 kcal
15時
湖池屋 ポリンキー（0.3人前） 107 kcal
17時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
23時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
  2690 kcal
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