筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

筋トレ
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A Happy new year!
I watched a TV show called "SASUKE".
Many athletes tried some athletics.
It's my goal of this year to have their abilities.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
お雑煮（1人前） 442 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
佃煮（0人前） --- kcal
12時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
牛たたき（1人前） 302 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
15時
プリン（1人前） 112 kcal
17時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
たいまつ食品 もち　（1人前） 126 kcal
21時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
  2780 kcal
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