階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

階段昇り
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I bought a cycle computer.
It is the machine which is able to measure speed and running distance of bicycle.
I had hesitated for buying it, but I can't stand any longer.
I'm enjoying riding a bike more.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
今川焼き（1人前） 133 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
20時
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
ローソン ハムチーズパン（1人前） 237 kcal
23時
山芋（0.3人前） 226 kcal
豚（0.5人前） 98.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
  1575 kcal
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