階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

階段昇り
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I watched a anime recorded tonight.
It have broadcasted on TV from a few years ago.
I also have that comics.
I'm interested in both of them.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
松茸ごはん（1人前） 290 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
味噌ラーメン（1.2人前） 579 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1964 kcal
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