階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

階段昇り
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I attended the year-end party tonight.
We enjoyed to talk about some episodes.
That party was really an exciting time.
I will do my best a few day to go.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
鶏照り（1人前） 473 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
20時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2241 kcal
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