no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日(水)

no title

< 会社忘年会③  | no title >
私の体は、早めの対応で暴飲暴食のダメージを抑えられる。
一部大掃除と年賀状出来上がり!!

【記録グラフ】
うんち日記
3回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12932歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
体重
45.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2009/12/24 08:24
何事もやっぱ、早め、早めですかね?^^;

私は今日まで! 後は正月まで無礼講、です。 プハァー(*^Q^)c[]
 bluemoon 2009/12/24 23:53
ジョーさん
こんな時期に頑張ったね。
無礼講は私も賛同しますよぉ♪
びっぷっぎぃ 2009/12/24 13:05
メリークリスマス★
ケーキ届きましたか?楽しいXmasを!
我が家は質素に?楽しいXmasをしますぅ♫
 bluemoon 2009/12/24 23:54
こんばんわ。
茶の菓もケーキも届きました。
食べ物いっぱいですぅ。
25日たくさん食べて飲みます!!
ドルフィン2 2009/12/24 23:15
メリークリスマス です。
最近、ここに・・繋がらなくてまいりました(汗)。

素敵な、「クリスマス」をお過ごし下さいね。
 bluemoon 2009/12/24 23:55
25日飲んで食べます^^
今年も素敵な画像拝見しました。
メリークリスマス★
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