どりりさん
最新の記録ノート
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09年12月26日（土）
意外にも！ |
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< 22'50''
｜ 感心感心 >
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今日は長女のクリスマスプレゼントのWiiSportsResortを二人でやってみた。
ボーリングはなかなかおもしろい！100ピンゲームはなかなか盛り上がるね。
通常のゲームでは長女に勝ったのに、100ピンゲームでは負けてしまった...。うむむ...。
チャンバラはよくわからんかったな。ただ振り回してるだけだった。いつのまにか勝負がついてる感じ。
ちゃんと動きを見てやればうまくやれるんだろうか...。
他のはまだやってないけど、もっといろいろたくさんやってみると、面白さがでてきそうな気がする。
それはそうと、WiiFitPlus、少し物足りなさを感じていたけど、その感想は撤回！
ヨガや筋トレはもちろんだけど、自分の好みでトレーニングメニューを作って何セットかやってみるようにしたら
かなり動ける！今日はしっかりと汗かくほどやれた。意外に奥が深いかも！
はじめてやる種目はやたらと説明が長いので、最初はがまんが必要...。
今日は背と腕中心の筋トレ。その後でWiiFitPlus。
・ベントオーバー 12.5Kg+12.5Kg10回x3セット
・ダンベルプルオーバー 10.0Kg10回x3セット
・コンセントレーションカール 左右とも10.0Kg10回、8回、7.5Kg10回
・トライセプスキックバック 左右とも5.0Kg10回x3セット
・WiiFitPlus
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