晴れ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

晴れ
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【今日のできごと】
活動系／洗濯・ラーメン屋・ゴミだし・ポスト
【朝ごはん】
ご飯・ベーコンとキャベツのコンソメスープ・魚肉ソーセージ・温泉卵・ペパーミントティ
【昼ごはん】
かに雑炊・黒烏龍茶
【間食】
ピノ
【晩ごはん】
醤油ラーメン・黒烏龍茶
【夜食】
グレープフルーツジュース
【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.97℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ベーコンとキャベツのコンソメスープ（1人前） 42.2 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
温泉卵（1人前） 70.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
14時
かに雑炊（1人前） 398 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
15時
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（1人前） 192 kcal
21時
醤油ラーメン（1人前） 529 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
22時
ウエルチ ピンクグレープ（1人前） 114 kcal
  1660 kcal
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