晴れ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆうらむさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ
09年12月28日（月）

晴れ
< 晴れ 　｜　晴れ >
【朝ごはん】
ご飯・昆布の味噌汁・昆布と豆みょうと厚揚げとショウガの和風サラダ・かき醤油の海苔・りんご・ペパーミントティ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
醤油ラーメン・餃子
【夜食】
コーヒー
【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.91℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
昆布の味噌汁（1人前） 45 kcal
昆布と豆みょうと厚揚げとショウガの和風サラダ（0.5人前） 122 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 426 kcal
21時
餃子（0.3人前） 92.8 kcal
珈琲（1人前） --- kcal
  872 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE