98日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

98日目
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体調不良。

26日明け方から体調をくずしてしまいますた(＠_＠)。ﾉﾀｳﾁﾏﾜｯﾃｼﾏｯﾀ…。

救急で病院行こうかと思ったけど土日だし頑張ってがまんして明日行こうと思ってる。

食べれるものだけ、水分はアクエリで過ごしてるから増量してしまう(>_<)
しかたない(T_T)

土日は仕事忙しいのに、急遽お休みしてしまいみんなｽﾏｿ。

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
53.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
53.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 168 kcal
京北食品 ひきわり納豆（1人前） 87 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
クーテデロワホワイトチョコレート（2人前） 232 kcal
15時
ご飯（1人前） 168 kcal
里芋（1人前） 39 kcal
アーモンドクッキー（2人前） 100 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
16時
バームクーヘン（1人前） 50 kcal
  1111 kcal
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