99日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

99日目
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結局救急で病院行ってみた(*_*)
4時間30分もかかった…↓

でも薬貰って点滴&注射のお陰か何とな～く体調戻りつつあるかな？


しっかし今月の体重グラフすっごい不安定(-.-;)

飲み会の翌日はうなぎ登りだし 笑

多分このバランス(ﾊﾞﾗﾝｽ?)１月一杯まで続くんだろ～なぁ(-_-)


仕事納めまであと1日♪
二日も休んじゃったから今日は這ってでも会社いかねば…(汗)
【記録グラフ】
朝の体重
52.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 49 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
のり（0.5人前） 1.5 kcal
里芋（0.3人前） 11.7 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
チェダーチーズ（1人前） 58 kcal
卵焼き（0.3人前） 26.4 kcal
11時
サントリー 甘くないオレ（1人前） 30.4 kcal
15時
バームクーヘン（1人前） 50 kcal
19時
ピザまん（1人前） 198 kcal
クーテデロワホワイトチョコレート（1人前） 116 kcal
  735 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/28 13:49 
4時間半は、掛かったよね～。
余計、体調、悪くなってしまうよね。
今日、出勤したの？　あんまり無理しないでね～～～！

私も1ヶ月単位だと、2キロぐらい、増えたり減ったりだよ。
なかなか、一定に保つ事が出来ない。＞＜
 anela 2009/12/28 14:20 
仕事してまする!!
明日、明後日とまたまた忘年会があるからそれまでにどうしても治したかった(汗)
飲めない忘年会はつらいし(笑)

1年通して結果が出るようにがんばります♪♪
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