no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
4613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ブルーベリー（4人前） 2 kcal
キウイフルーツ（0.1人前） 5.3 kcal
12時
ハンバーグ（1.5人前） 708 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
野菜スープ（1人前） 38.4 kcal
14時
パスコ 黒糖ロール（1.5人前） 207 kcal
シフォンケーキ（0.2人前） 41.5 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
栗山米菓子 バカうけ（1人前） 52.6 kcal
19時
ヨックモック クッキー（3人前） 166 kcal
22時
ステーキ（1.3人前） 680 kcal
すき屋 サラダ（4人前） 96 kcal
COCO'S ライス（1人前） 336 kcal
スターバックスコーヒー カフェモカ（2人前） 648 kcal
マンゴー（1人前） 160 kcal
23時
アイスクリーム（3人前） 909 kcal
  4613 kcal
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