2009年 12 月 29 日 （火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

2009年 12 月 29 日 （火）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１２時半
【今朝起きた時間】
７時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
3568歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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