冬晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

冬晴れ
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　猛烈（私語）

【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
39%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
12時
マクドナルド ダブルクォーターパウンダー・チーズ（1人前） 830 kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（1人前） 454 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
15時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
20時
肉焼きそば（1人前） 800 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
  3139 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2009/12/30 23:04 
こんばんは。
今年も、残りわずかになりましたね。
来年も、よろしくお願いします（笑）。
 エルフショット 2010/01/03 20:15 
　ドルフィン２さん、あけましておめでとうごさいます。
　こちらこそ、今年も宜しくお願い申し上げます。
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