冬晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

冬晴れ
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　すごい連続冬晴れではないでしょうか？


　ちょっとすで食べ過ぎな感じです。

【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
35%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
7015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おせち色々（1人前） 1200 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
9時
第一パン コーヒー（1人前） 1145 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
10時
みかん（3人前） 75.9 kcal
12時
雑煮（1人前） 300 kcal
磯辺焼き（3人前） 600 kcal
13時
第一パン コーヒー（1人前） 1145 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
15時
みかん（2人前） 50.6 kcal
19時
おせち色々（1人前） 1200 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
20時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
森永 ビスケット（5人前） 240 kcal
  7015 kcal
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