0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

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【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
しょうが紅茶（2人前） 47.9 kcal
13時
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
餅（1人前） 118 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
19時
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
お雑煮（0.5人前） 221 kcal
オリジン弁当 舞（0.3人前） 292 kcal
21時
カステラ（1人前） 160 kcal
  2199 kcal
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